【筋トレ】コナミスポーツのV-BODY　感想と効果

こんにちは。

ダイエット始めてから3か月後、今度は筋肉をつけていこうと思い始めて、V-BODYを2か月ほど受けてみました！

いつか腹筋が割れること夢見て頑張りたいと思っています！

今回は、そのV-BODYが最後まで終わったので感想などを書いていきたいと思います！

私の場合、週1回コースを２か月の8回でしたので、

おおよそ30分のトレーニングを週1回行いました。

トレーニング後は、プロテインゼリーが貰えます。（このゼリー美味しいです笑）

トレーニング内容は詳しく書けませんが、概ね全身をやっていきました。

しんどい重さでマシントレーニングするので、それなりにきついですね。

筋肉痛も結構きました。

そのかわりバイオメトリクスと違い食事制限は特にない感じです！

この時も有酸素運動はしていませんでした。

見た目的には、気持ち肩と胸の筋肉がついてきたかな？ってぐらいの変化です。

やはり、2か月だけだとそんなに変わらないのが現実です。。。

最後に計測があるのですが、一応筋肉の量は増えてはいました。

ただ、食事制限をあまりしてなかったので、脂肪もそれなりについてました…

体重が2kgぐらい増えた感じですね。

（増量期だと自分に言い聞かせています笑）

個人的な感想としては、自分1人でも続けることができるなら、２か月もしなくてもいいかなと思いました。

トレーニングの内容を学んで後は自分で実践していくほうが財布に優しいと思います。

私の場合はバイオメトリクスから継続だったので、金額が少し割引されました。

だいたい4万ぐらいだった気がします。

なので、ノウハウを買うみたいな感じで申し込みしたほうがいいです。

簡単ですが、いかがでしたでしょうか。

やはり理想の身体になるためには2か月そこらじゃ全然無理です…

これからも継続が大事だなと思いました！

１つ心残りは、始める前の自分の身体を写真に残しておけばよかったと思いました。

毎日見る自分の身体の変化はよくわからないです笑

なので、成果が出ているのか出ていないのかが見た目で判断しにくかったです。

皆様も何か始める際には記録を残していくことをおすすめします！

後は、食事も大事だとわかりました。

食事制限を無くした状態でしたので、やはりいろいろ無意識に食べてた気がします。（お菓子など）

今後は、食事も気をつかいつつ筋トレを行っていこうかと思います。

とりあえず、増えた2kgを減量して体つきがどうなっているか確認しようかと考えています。

なにか変化があればまた書いていきたいと思います。